PREČO VÁS POČAS TEHOTENSTVA MÔŽE PÁLIŤ ZÁHA?
Pálenie záhy v tehotenstve je bežnou záležitosťou, najmä v treťom trimestri, kedy pyrózou (pálením záhy) trpí až 2/3 tehotných žien. Je to spôsobené tým, že počas tehotenstva vaše telo produkuje hormóny, ktoré môžu spomaľovať trávenie a uvoľňovať zvierač medzi pažerákom a žalúdkom.
V dôsledku toho potom existuje väčšia pravdepodobnosť úniku žalúdočnej šťavy do pažeráka, pri ktorom sa objavuje pálivá bolesť v hrudnej a krčnej oblasti. Únik žalúdočnej šťavy do pažeráka môže spôsobovať aj zvyšujúci sa tlak na žalúdok pri raste dieťaťa v maternici.
Žiadny strach, vaše bábätko nie je nijako ohrozené, ale pre vás to môže byť naozaj nepríjemné. Rennie poskytne potrebnú úľavu, a navyše rýchlo.1
1 Užívanie akýchkoľvek liekov v tehotenstve vždy najprv konzultujte s lekárom či lekárnikom.
DÔSLEDKY PÁLENIA ZÁHY V TEHOTENSTVE
Problémy spojené s pálením záhy v tehotenstve:
- bolesť pod rebrami
- kŕče v žalúdku
- pocit pálenia v oblasti hrudníka a hrdla po jedle
- pálivá kyslá alebo slaná tekutina v zadnej časti hrdla a ťažkosti pri prehĺtaní
- ťažké prehĺtanie
LIEČBA PÁLENIA ZÁHY V TEHOTENSTVE
Čo môžem užívať proti páleniu záhy v tehotenstve?
Môžete si oddýchnuť, oba lieky Rennie a Rennie Spearmint bez cukru je možné užívať aj v tehotenstve2 (samozrejme v súlade s odporúčaniami v písomnej informácii pre používateľov). Rennie pôsobí priamo v žalúdku. Lieky Rennie obsahujú uhličitan vápenatý a horečnatý, ktoré pôsobia rýchlo a efektívne. Účinok spočíva v neutralizácii žalúdočnej kyseliny, ktorú Rennie premieňa na vodu a ďalšie prirodzené látky, ktoré telo dokáže ľahko vylúčiť.
2 Užívanie akýchkoľvek liekov v tehotenstve vždy najprv konzultujte s lekárom či lekárnikom.
TIPY, AKO SA VYHNÚŤ PÁLENIU ZÁHY V TEHOTENSTVE
Vybrané druhy potravín a ich spôsob konzumácie môžu v tehotenstve pomôcť pálenie záhy udržať pod kontrolou:
- Vyhýbajte sa jedlám, ktoré dráždia žalúdok a môžu vyvolať nadmernú tvorbu žalúdočnej kyseliny.
- Nejedzte rýchlo! Príliš rýchla konzumácia jedla zvyšuje riziko pálenia záhy. Skúste si nájsť čas a jedlo si patrične vychutnať.
- Snažte sa jesť päť alebo šesť menších pokrmov denne namiesto troch veľkých, a to v niekoľkohodinových intervaloch. Žalúdok tak nebude preplnený a nebude vyvíjaný tlak na bránicu. Pokiaľ vám menšie porcie nevyhovujú, skúste jesť hlavný chod v čase obeda a večeru čo najskôr. Jedlo potom bude mať dostatok času prejsť žalúdkom a minimalizuje sa tým riziko refluxu žalúdočnej šťavy pred spaním.
Pri jedle seďte vzpriamene, pretože v ľahu môže ľahšie dôjsť k návratu potravy aj žalúdočnej šťavy do pažeráka. Spánok na dvoch alebo troch vankúšoch môže byť tiež v neskorých fázach tehotenstva prínosný.
Ach ten stres! Hoci to nie je ľahké, skúste zachovať pokoj a vyhýbať sa stresovým situáciám. Tým zaistíte plynulé fungovanie svojho zažívacieho traktu.
Skúste pri jedle príliš nepiť, dochádza totiž k riedeniu žalúdočnej šťavy, ktorá potom nie je tak efektívna. Radšej pite dostatočné množstvo vody medzi jednotlivými jedlami počas dňa.
Aj keď sa budete riadiť všetkými radami a budete sa tak snažiť vyhnúť páleniu záhy počas tehotenstva, je bohužiaľ možné, že sa s týmto problémom stretnete. U väčšiny žien by ale mali po pôrode úplne vymiznúť.
TIPY A ODPORÚČANIA
Pozrite si naše tipy a rady, ako mať šťastnejší život s fungujúcim trávením.
